Patê de atum saudável

Ingredientes

PREPARAÇÃO

1. Coza o ovo. Depois de cozido retire a casca, coloque-o num recipiente (taça ou copo da varinha mágica) e com o auxílio de uma faca corte-o em 4 partes.
2. Escorra a água do atum e junte-o ao ovo.
3. Acrescente a cebola cortada às rodelas.
4. Triture com a varinha mágica até obter uma textura homogénea.
5. Pique muito bem a salsa e envolva no preparado anterior.
6. Coloque o patê numa taça e decore com salsa fresca.

Declaração nutricional (receita total)

186kcal
7,0g lípidos
1,6g HC
0,7g fibra
29g proteína
1,47g sal