Bolo de caneca de banana

bolo de caneca de banana

Pequeno-almoço e lanches
Ingredientes
20g de flocos de aveia
50g de banana
80mL de claras de ovo pasteurizadas
1 c. de café de fermento
1 c. de café de canela em pó
PREPARAÇÃO
  1. Coloque todos os ingredientes no copo da varinha mágica e triture até obter uma textura homogénea.
  2. Verta o preparado para uma caneca ou taça (própria de ir ao micro-ondas) e leve ao micro-ondas durante 2 minutos (vá abrindo a porta do micro-ondas caso o bolo cresça muito e volte a fechar).
  3. Decore com rodelas de banana e polvilhe com canela em pó.

Declaração nutricional

165kcal
2,3g lípidos
22,7g HC
3,8g fibra
11,2g proteína
0,32g sal
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