Bolo de caneca – NutriTraining.pt

bolo de caneca

Pequeno-almoço e lanches

30g de flocos de aveia

50g de queijo fresco batido 0%M.G.

1 ovo classe M

1 c. de café de fermento

1 c. de café de canela em pó

Coloque todos os ingredientes no copo da varinha mágica e triture até obter uma textura homogénea.
Verta o preparado para uma caneca ou taça (própria de ir ao micro-ondas) e leve ao micro-ondas durante 1 a 2 minutos.
Polvilhe com canela em pó.

Declaração nutricional

214kcal
8,4g lípidos
19,1g HC
3,3g fibra
14,6g proteína
0,29g sal