Omelete com espinafres

PREPARAÇÃO

1. Bata os ovos muito bem.
2. Acrescente as folhas de espinafres e envolva com um garfo.
3. Verta o preparado numa frigideira antiaderente previamente aquecida e deixe cozinhar em lume brando (Dica: pincele a frigideira com azeite).
4. Quando a omelete estiver dourada vire-a e deixe cozinhar do outro lado.

Declaração nutricional (1/2 da omelete)

161kcal
11,4g lípidos
0,2g HC
0,7g fibra
14,0g proteína
0,52g sal