Bruschetta de queijo e dióspiro

bruschetta de queijo e dióspiro

Pequeno-almoço e lanches

Ingredientes

2 fatias de pão

2 fatias de queijo light

1 dióspiro ‘de roer’ médio (bem maduro)

Dica: Duplique, triplique, …, a quantidade ou aproveite para fazer outras receitas que necessitem de ir ao forno.

Corte as fatias de pão e coloque-as sobre um tabuleiro de ir ao forno forrado com papel vegetal.
Acrescente uma fatia de queijo em cada fatia de pão.
Por cima coloque meias luas de dióspiro.
Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC durante 20 minutos.

Declaração nutricional (1 fatia de pão 50g, 1 fatia de queijo e 40g dióspiro)

227kcal
4,7g lípidos
35,0g HC
2,5g fibra
9,7g proteína
1,01g sal