Num Mundo onde existem cada vez mais alimentos processados é importante saber quais os ingredientes de que são feitos e saber interpretar os rótulos nutricionais, para assim poder realizar escolhas alimentares preventivas de doenças e promotoras da saúde. 

Surge assim NutriTraining, um projeto pensado desde 2014, durante o meu Estágio Curricular, e que ganhou forma em Setembro de 2016.

Sou Nutricionista, licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (2014) e membro da Ordem dos Nutricionistas (2015) com número de Cédula Profissional 2592N, tendo até então exercido maioritariamente na área da Nutrição Desportiva. Detenho também o grau de Mestre em Treino de Alto Rendimento Desportivo pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto (2018), o curso de Alergia Alimentar na Restauração pela Academia Universidade do Porto (2018) e o curso de Higiene e Segurança Alimentar - HACCP - Análise de Perigos e Controlo de Pontos Críticos pela CERTFORM (2018).

Para além da nutrição, nutro um carinho especial pelo desporto e, por também ser atleta federada de atletismo, considero que a alimentação é um dos fatores preponderantes para o rendimento desportivo.

Tenho como recordes pessoais: 800m 2.15,60 (2014) | 800m p.c. 2.18,78 (2015) | 1500m 4.32,09 (2018) | 1500m p.c. 4.48,04 (2015) | 3000m 9.45,68 (2017) | 3000m p.c. 9.50,45 (2019) |  5000m 16.54,18 (2018) | 10 000m 36.10,61 (2018) | 10km estrada 36.36 (Lisboa, 2019) | Meia Maratona 1:20.09 (Ovar, 2017).

Espero que este site ajude todos aqueles que buscam não só um maior rendimento desportivo, mas também mais saúde e bem-estar!