Num Mundo onde existem cada vez mais alimentos processados é importante saber quais os ingredientes de que são feitos e saber interpretar os rótulos nutricionais, para assim poder realizar escolhas alimentares preventivas de doenças e promotoras da saúde. Aqui encontrará não só análises de produtos alimentares, mas também análises de alimentos, receitas e dicas. NutriTraining disponibiliza também outros serviços: Consultas de nutrição | Consultoria desportiva | Consultoria empresarial | Consultoria familiar | Redação de artigos.

Sou Nutricionista, licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (2014) e membro da Ordem dos Nutricionistas (2015) com número de Cédula Profissional 2592N, tendo até então exercido maioritariamente na área da Nutrição Desportiva e Nutrição Clínica. Detenho também o grau de Mestre em Treino de Alto Rendimento Desportivo pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto (2018), o certificado do ISAK Level One Anthropometrist (2019), o curso de Alergia Alimentar na Restauração pela Academia Universidade do Porto (2018), o curso de Higiene e Segurança Alimentar – HACCP – Análise de Perigos e Controlo de Pontos Críticos pela CERTFORM (2018), o certificado de competências pedagógicas (2016) e o curso de nutrição no desporto (2014).

Para além da nutrição, nutro um carinho especial pelo desporto e, por também ser atleta federada de atletismo, considero que a alimentação é um dos fatores preponderantes para o rendimento desportivo.

Tenho como recordes pessoais: 800m 2.15,60 (2014) | 800m p.c. 2.18,78 (2015) | 1500m 4.31,33 (2019) | 1500m p.c. 4.48,04 (2015) | 3000m 9.40,17 (2019) | 3000m p.c. 9.50,45 (2019) | 5000m 16.40,32 (2019) | 10 000m 36.10,61 (2018) | 10km estrada 36.36 (Lisboa, 2019) | Meia Maratona 1:18.09 (Peso da Régua, 2019).

Espero que esta página ajude todos aqueles que buscam não só um maior rendimento desportivo, mas também mais saúde e bem-estar!