Nutritraining
Num Mundo onde existem cada vez mais alimentos processados é importante saber quais os ingredientes de que são feitos e saber interpretar os rótulos nutricionais, para assim poder realizar escolhas alimentares preventivas de doenças e promotoras da saúde.
Aqui encontrará não só análises de produtos alimentares, mas também análises de alimentos, receitas e dicas.
NutriTraining disponibiliza também outros serviços: Consultas de nutrição, Consultoria desportiva, Consultoria empresarial, Consultoria familiar e Redação de artigos.
Espero que esta página ajude todos aqueles que buscam não só um maior rendimento desportivo, mas também mais saúde e bem-estar!
Nutricionista Ana Margarida Lopes - Cópia
Ana Margarida Lopes
Nutricionista

Nutricionista, inscrita na Ordem dos Nutricionistas com Cédula Profissional 2592N.
A exercer desde 2015 nas áreas da nutrição clínica e nutrição desportiva.
Formação profissional: Licenciatura em Ciências da Nutrição pela FCNAUP (2014).
Mestre em Treino de Alto Rendimento Desportivo pela FADEUP (2018).

Trabalho de investigação
Prémio IJUP

2020 Introdução à rotulagem de suplementos alimentares (MERIUX NutriSciences)
2020 Formação BCM Body Composition Monitor (Fresenius Medical Care)
2019 ISAK Technician restricted profile anthropometrist – Nível 1 (APN).
2018 Curso de Alergia Alimentar na Restauração (FCNAUP).
2018 Curso de higiene e segurança alimentar – HACCP – Análise de perigos e controlo de pontos cíticos (CERTFORM).
2016 Certificado de Competências Pedagógicas (ENA).
2014 Curso de Nutrição no Desporto (FCNAUP)

Melhor Comunicação Oral apresentada na 12º edição do IJUP (2019) | Sport Sciences: (15099) Adding protein to a carbohydrate beverage ingested before exercise does not alter oxygen consumption and blood metabolic parameters – A randomized double-blind study in middle-distance runners.

Para além da nutrição, nutro um carinho especial pelo desporto e, por também ser atleta federada de atletismo, considero que a alimentação é um dos fatores preponderantes para o rendimento desportivo.

Tenho como recordes pessoais:

800m 2.15,60 (2014) | 800m p.c. 2.18,78 (2015)

1500m 4.31,33 (2019) | 1500m p.c. 4.48,04 (2015)

3000m 9.40,17 (2019) | 3000m p.c. 9.50,45 (2019)

5000m 16.40,32 (2019)

10 000m 36.10,61 (2018) | 10km estrada 36.36 (Lisboa, 2019)

Meia Maratona 1:18.09 (Peso da Régua, 2019).

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