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A amamentação reforça a relação entre mãe e bebé e traz inúmeros benefícios para ambos.
Leia o texto para saber mais.
Sabia que não deve consumir mais do que 5g de sal por dia?
A redução do seu consumo contribui para a redução do risco de hipertensão, acidente vascular cerebral e doenças cardiovasculares.
Fique a saber como deve organizar os alimentos no seu frigorífico.
Fique a saber quais os cuidados a ter, os procedimentos a ter em conta e tempos de conservação.
De referir que para além da alimentação cuidada, o exercício-fisico e uma boa qualidade de sono também contribuem para uma perda de peso bem sucessida.
Artigo escrito para u-fit.pt https://www.u-fit.pt/2020/06/como-alcancar-o-peso-desejado-depois-da-quarentena/)
Artigo escrito para o site musculação.net https://www.musculacao.net/dietas-emagrecer-melhor/